姿勢を見直しませんか？

姿勢の悪さ・骨盤の歪みで脂肪がつく 片側に重心をかけた立ち方や、猫背、座ったときに脚を組む、肘をつくなどの姿勢が原因となって、骨盤のゆがみに繋がります。姿勢の悪さは骨盤が歪むだけでなく腹部の筋力が低下することもあります。さらに、動くことが少ない部位が脂肪の貯蔵場所になりやすいので、腹部には脂肪がつきやすいと言われています。

腰痛にも影響が出ますよ。 姿勢を意識するのって、本当に大事です。

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