デスクワークが多い方にオススメ♪
デスクワークが多い方にオススメ♬ エア自転車漕ぎで、姿勢を改善し、浮腫みにくくなりますよ。 仰向けで手は体側で床に置きます。 腰を床につけたまま、片脚をまわして爪先まで真っ直ぐ伸ばす。 反対側の脚の膝は胸に引き寄せる。...
腰痛対策にオススメ♪
おはようございます😃 今日も気温が1℃と低い仙台市です。 寒いけど、背筋を伸ばして気持ちだけは前向きに行きましょう😊 という訳で、腰痛対策のアドバイス♬ 【腰痛対策1】少し痛みを覚えた程度なら、寝る前に念入りな腸腰筋ストレッチをしましょう。 ...
腰痛
今日もお疲れ様です♬ 今日は少しだけ、腰痛について紹介です。 日頃から適度な運動にストレッチが大事なんだと、改めて思う番組でしたね！ #腰痛 #仙台駅前整体 #仙台駅
腰痛が劇的に改善！
腰痛改善整体の撮影をしました♪ 今回はポイントを絞って整体し、短時間で効果を実感して貰いました♪ 本当なの？と思う方は、おひさま整体にお越しください(^_-)-☆ 長年の腰痛が嘘のように消えますよ。 #ボディケア #腰痛改善 #腰痛治療 #仙台腰痛 #腰痛仙台 #仙台駅
常連さんと♪
今日もお疲れ様でした♪ ろっけんパーク出店時代からの常連さんと、2ショット写真を撮らせて頂きました♪ 身体のコンディションや趣味の話まで、楽しく会話もしつつ、心と身体のバランスを整えています。 整体するたびに、コンディションが良くなるので、次回の整体が楽しみですね。 ...
デスクワークを頑張るIさん♬
撮影をお願いすると、気さくに応対してくれました♬ いつも、社会情勢など、色々為になるお話、ありがとうございます 少しでも、肩コリ緩和できる様に、また心を込めて施術しますね。 今後ともよろしくお願いします♬ おひさま整体 #腰痛 #肩こり #首こり #仙台市青葉区 #温熱療法
姿勢を見直しませんか？
姿勢の悪さ・骨盤の歪みで脂肪がつく 片側に重心をかけた立ち方や、猫背、座ったときに脚を組む、肘をつくなどの姿勢が原因となって、骨盤のゆがみに繋がります。姿勢の悪さは骨盤が歪むだけでなく腹部の筋力が低下することもあります。さらに、動くことが少ない部位が脂肪の貯蔵場所になりや...
腰痛改善にオススメの考え方
姿勢の悪さを自覚することが、姿勢改善の第一歩 姿勢とストレスが、現代においては腰痛などを慢性化させる2大要因だということも考えられます。しかし、例えば一日中パソコンの前に座ったきりで緊張を強いられる仕事をしている場合、悪い姿勢もストレスも仕事から来ていますから、簡単には...
健康な日常生活をおくって欲しい。腰痛も放っておくと怖いので、早めのケアがオススメです。
私は、今迄の「整体を通して快適な日常生活をおくって欲しい。」との想いに加え、歩行が困難な方を少しでも減らせたらと思う様になって来ました。それは、通勤時に歩くのが大変そうな方を見かける事が増えたのもあります。 最近学んだ技術で、足の上がり易さや股関節の柔軟性が増した方も少しず...
定期的にお越し頂いている常連さん
定期的にお越し頂いている常連さんに、素敵なコメントを頂きました(*´▽｀*) いつも素敵なお話を聞かせて下さり、勉強になっています。 アドバイスをきちんと実行される、努力家でもあります。 今後ともありがとうございます。 #建設業 #社長 #郡山市
