むくみとりに足つぼ

（左図）

腎臓、尿管、膀胱の反射区を順に刺激することで、スムーズな排出を促してむくみを解消します。

手の人差し指か中指を曲げ、第二関節で突起を作る。その突起で、腎臓の反射区を押す。

（中央図）

次に腎臓の反射区から土踏まずの下側に向かって走る尿管の反射区。左の足ならノの字。右ならㇾの字を書く様に押す。

（右図）

最後に、尿管の反射区の終点にある膀胱の反射区をもうひと押しする。ぜひ、お試しください。

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