腰痛対策にオススメ♪おはようございます😃 今日も気温が1℃と低い仙台市です。 寒いけど、背筋を伸ばして気持ちだけは前向きに行きましょう😊 という訳で、腰痛対策のアドバイス♬ 【腰痛対策1】少し痛みを覚えた程度なら、寝る前に念入りな腸腰筋ストレッチをしましょう。 ...